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11月8日 被忽悠了知道我们要回国做项目，大S姐姐就提前预警说北京刚刚下过大雪，会很冷很冷。结果我带了暖和的斗篷，带了小羊皮靴，还带了羊绒连衣裙和N件羊绒外套。结果到了上海，发现被这骤变的天气彻底忽悠了一场。不仅仅是艳阳高照，而且比DC还暖和许多。下周会去广州，估计那边的天气会更加火热。最后还是会去“冰雪漫天”的北京。嘻嘻！又可以看到大S姐姐了，还有我的老老朋友们，好开心的说哦！
8月9日 碧海青天，惘然如夢多好，今夜是周末。我可以放縱自己的思緒，自由的縈繞著似水年華唏噓感歎。追憶起四年前的自己，真的有種恍然隔世的感覺。四年，一千五百多個日子，如水般逝去的，是曾經年少的輕狂，還有，曾經美麗的愛情。下了好大好大的勇氣，才選擇結束四年的兩地戀情。雖然心痛，雖然惆悵，可到了這一刻，我依然感覺得到自己的理智和清醒。 曾經以為，愛一個人，哪怕用盡一生的時間也不能足夠。要去完整的了解和包容另一個不同的個體，那是要多麼寬廣的胸襟、多麼漫長的時間才可以做到的事。可是，我萬萬沒想到，有一天，我也會身心俱疲，也會再沒有氣力去愛了。他說他不明白，為什麼在他事業人生發展得這麼好的時候，我會選擇離開。其實想說，你最努力想給我的，卻真的不是我想要的。我要的只是兩情相悅，平實簡單的幸福，這樣而已。 雖然，沒有緣分一生牽手，可我依然非常開心可以認識他。很感動他予我的無數欣賞和包容，也很感激他每份真誠的關心與支持。四年，他教會了我很多很多。雖然相隔兩地，我們卻一直有著一份知己間難得的暢快淋漓在。是他教會我，有智慧的女人，永遠該有自己獨立的事業和人生。如果沒有他，我恐怕也不會是今天的我。不管將來是否還會相見，我都會永遠祝福他，希望他更加成功，更加幸福。 還記得念書的時候，哪怕遇到天大的事，都不能阻擋我每天黑甜一夢的幸福。可是短短不到一年的時間，在分手已經一個多月後的今天，我居然還是每每夜不能寐。難道，這就是長大的無奈嗎？是啊，也該長大了。25歲，人生至少已去了四分之一。除了在父母膝下湊趣撒嬌的僅有奢侈，其他時候，又哪裏好再似孩子一般的天真隨性了？也許，只有時間才是最好的良藥，可以奇跡般一點點地撫平心中的傷痕。 一個人的日子，我還是不舍得隨性的交代了人生。畢竟，我不僅僅屬于我自己。25年來，有許許多多的人，都給過我真誠的關懷和幫助，而我，也還沒來得及為其他的人好好的付出和回報。放棄，我不能！所以，只能更加努力地完成工作、積累經驗，更加積極地廣交朋友，抽出時間做瑜伽，烹飪美食犒勞自己。日子應該會越來越好的對不對？至少，沒有了愛情，我還有家人，還有朋友，還有完完整整可以悅納的自己。 7月30日 终于回家了31个小时的旅程，从沈阳-上海-芝加哥-D.C.，让这样喜欢旅行的我都感觉到疲累不已了。简直不敢相信，昨天我睡了整整一天！早晨10点到晚上八点，然后接着从凌晨到第二天早晨六点。中间估计也是饿醒的。呵呵，想来做宝宝的时候也不行这么能睡的吧
 过去的两个多月，我回国了两趟，完成了两个项目。可最最大的遗憾就是没能有自己的时间见见久违的老朋友们。咫尺天涯，过门不入？真是有些身不由己的感觉。不知道何时才可以自己掌控时间，安排行程了？前路任重道远，还得继续努力！
不管怎么说，回到D.C.，回到家感觉真的很好。最想念我的大大甜梦床，我的瑜伽课，还有我的eel sushi。这次回去做项目，特特的给我的小窝选了一大幅苏绣，一套景德镇的茶具，又增加了几株绿色植物。最最得意是我终于找到精装版的红楼、三国和孙子兵法了。好喜欢焕然一新的家哦！接着就要尽快恢复工作了。加油！ 6月30日 新年新开始 今天是2009年上半年的最后一天，很喜欢新做的离子烫。和Chrissy姐姐偷师，学做了Guacomole做午餐，味道实在没话说。看看我的新发型和新午餐盒。新的半年，新开始喔～～继续加油～～     5月31日 青紫一片 不知是怎么算的，这星期明明有美国的Memorial Day和中国的端午节，可休来休去我还是工作了六天。周六是硕果仅存的一个休息日，被同事拉了去据说是这边最好的一个SPA。做了一个泰式SPA，刮了痧，拔了火罐，折腾了整整一个下午的结果是我整个后背青紫一片、酸痛不已。还被理疗师说我身体的寒气大。不过开心的是，今天一早确实是神清气爽，一整天都效率奇高。看来老祖宗传下来的养身之道还真是博大精深呀！赞一个  5月24日 水土不服 21号刚刚在沈阳过了签证，今天开始正式投入工作了。北方的饺子真是好吃，鲜贝、鲜虾、鲜蘑三种口味是我的最爱。不过奇怪的是，我从来没长过痘痘的脸上居然在短短3天里惊现了13粒红色的点点。不痛不痒就是红。估计是水土不服。可是我怎么会不适应北方的空气和水质哪？想当年我刚出生40天就到大连旅游了。纳闷中。。。Anyway，多喝茶，少吃辣，保养皮肤中。 5月11日 青春作伴好还乡今天是正式工作八个月纪念日，突然发现许久没有上网爬格子了，于是登录尘封已久的MSN，上朋友们的日志逛了一大圈。看着那些熟悉的文字笔调，很享受那种流淌于心间的温馨暖意。于是即便今晚一定要搞定那篇5k字的年终小结，还是止不住手痒，上来博上一客先。
工作以来，感觉自己就像块顶爱吸水的海绵，每天都饥渴的吸收着各种酷酷的新东东。感觉好幸运，我第一个项目的客户就是全球顶级的金融财团，正因为是大项目，所以令我有机会有比较完整的时间去全职跟进尝试各种不同类型的工作。八个月以来，我和公司很多明星高级顾问合作过，让我惊叹的是，他们个个都未计较我是个完全没有专业背景的新人，很用心的带我。所以现在我都可以开始滔滔不绝的培训经验较浅的其他同事了。真的好喜欢公司的这种鼓励分享和培训的氛围。虽是辛苦了些些，不过我倒真是甘之如饴，很感恩有这份练历的机缘。以前人人都说普华的工作压力大，我还半信半疑，亲身体验了才知此言不虚。我的一个好友，在公司已有6年资历，前两日还抱怨说，和她一批进来的同事现下都走得差不多了，有的去了HBS充电，有的则是跳去了政府机构或是薪资不错但压力较小的公司。还有嚣张的完全停了工，年纪不大就开始各国游历。可怜了她，找个熟朋友送机都没以前方便。不过总还是有留下的，还是有人捱住辛苦和压力，一步步从初级顾问，高级顾问，经理，高级经理，主管，高级主管最终做到合伙人的。呵呵，我们部门的合伙人，是整个美国公司最顶尖的几个sales partner之一，34岁的他，不仅业务出类拔萃，还是三个宝宝的爹，家庭事业两得意，怎能不羡煞旁人。
关于健身嘛，不得不提到我的瑜伽教练Sarah最近引入的一项新的心理训练课程，实在是深得我心。每次一小时汗流浃背精疲力竭的身体自我挑战之后，我们在暗室里仰卧放松，以意念将身体的精力气息行遍全身，同时很肯定地对自己反复默念一句希冀的赞语。我是真的相信意念对一个人的惊人影响力的。你想成为怎样的人，对自己说上千遍万遍后，说服到自己坚信万分，及至行动之时，自然是信心十足，专注到底了。说穿了，人最大的敌人还是惰性。多给自己一份理由便是多了一份坚持的动力。我现在坚持练瑜伽，练普拉提，练太极，都不过是想拥有到让自己更喜欢的身体状态罢了。更何况，年轻二字，年韶而身轻也。多份累赘，于人的健康气质神貌多少总会有些阻滞。
再说说最近一个新动态。我终于有很欣赏的港台艺人了，他叫林峯。以前朋友问喜欢哪个艺人，扮扮手指，我还是觉得陈道明老师的演技最是令人信服。与陈大师老道细腻的戏骨级魅力不同，林峯带给我的，是一种叫做成长的不一样的感动。从辍学入行，跑龙套，做主持，到主演剧集，成为歌手，他以叫人不得不赞叹的百分百投入、过人领悟力和勤勉不放弃的精神，一步一步踏实地走来。从最初的青涩到今日眼里神中，举手抬足都是戏，真的好讶异他脱胎换骨般的惊人成长。一直就觉得，但凡能将职业做成自己喜欢的事业，能将生命融入日日相对的工作的人，都分外值得人钦赞。其实不用身历其中，也不难明白，越是万众瞩目的灿烂行业，越是背后的屠宰场绞肉机，越是有种高处不胜寒、一将成名万骨枯的残酷悲壮在。无论人前如何辉煌，背后总有份不足为外人道的艰辛和隐忍。看看今天星光无限好的他，跑龙套的日子里，也是小心翼翼一路煎熬过来的吧。不过话说回来，做路人甲又如何了？越发是最珍贵的磨练心志，厚积薄发的必经过程。很喜欢看到勤力的人有好的机会和发展。所以，真心祝福林峯可以有更多的惊喜和进步。
另外，刚刚收到其他部门经理的邀请，要借调我回国做一个项目。顶感动的倒不是公司怕我们辛苦安排商务舱与我们的细心，而是我们主管和经理不仅全力支持我接这个项目，还考虑到我八个月没好好休假的事实，居然主动提出让我项目做完盘桓多几日回家看看父母。我其实顶知道我跟的这块工作一下子要找人接手很是麻烦，更何况还是整整一个月。不过还是好感动他们支持我尝试新类型项目的良苦用心。算来已有快两年没见过爸妈了，好好挂念他们。想想很快就可以见面，真的开心得睡着都要笑醒哦。
一没留神就扯了长长一篇。最后酸一下，引一句李大师的名言：白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。呼呼呼，好开心去国怀乡2年后终于有机会回家了。还好还好，我还是那个一条皱纹都没的我，绝对经得起老妈大人的检阅。如果有五月下旬/六月中旬在上海或是江苏的朋友给我留个言啊。好希望这次有机会可以再见到大家。 5月19日 千言万语总是人
两年后的今天，再次戴上学位帽，我又一次毕业了！迎来了久违的假期，却没什么特别轻松的感觉。晚上一帮同学去给一个印尼的好友送行。一别只怕又是经年，亦或永远？有些感慨为何人生总是伤别离，少欢聚。又也许，正是这份难得和残缺，才更能提醒我们珍惜现在的拥有。
最近在帮教授管一个项目，真的体会到在美国做management和在国内真的很不一样。不仅要尊重，要公平，要支持，连听组员们发牢骚也是每天的功课。真的感觉一样米养百样人。想出好的点子好的方法只是万里长征第一步，怎么样让大家都信服绝不仅仅是你自己做个最佳表现者，在动一动榜样的力量就万事大吉了。如何更好的激励整个团队的工作氛围才是最具挑战的地方。教我们管理学的教授常说，Management其实就是三个关键词：信任（Trust），人际关系（Relationship）和平衡（Balance）。我觉得，其实一字以蔽之，那就是“人”。下面说说最近的几点心得。
首先，评价机制要明晰、公平，要紧扣项目的预算。设定阶段目标（Target）真的是门艺术。太激进了会让大家觉得遥不可及，太保守了又会拖慢项目进程，精确平衡点的把握强烈依赖敏锐的判断和及时的调整。
其次，学会做一个仔细的倾听者。说再多建议的目的也是为了让别人接受你的提议。与其一上来就试图做一个优秀的说服者，不如先退后一步，了解他们最关注的问题，最头疼的考虑。知己知彼，百战不殆。而知彼的最好方法便是倾听。有的放矢，方可百发百中。
第三，始终保持乐观、积极的心态。永远不要忽视你的言辞方式、思维角度对整个团队形成的影响。要及时奖励表现优异者，更要及时帮助遭遇困难的人。只有主动的交流者才能成为高效的问题解决者。
再则，如果真的在交流中出现误解或是施加给组员过大的压力，要及时学会表达歉意。中学语文里面有个很传神的词汇叫做“通感”。每个人的能力有差异，适应新事物的速度也迥然不同。理解他们在困境中的感受和个人的需求，是在团队里构建信任合作氛围的基础。耐心，关心，决心，三者缺一不可。
很庆幸遇到的是个很信任我的老板。他总是说，我对你的工作表现是100%的满意，可是你真的需要好好学习怎么去做一个适应西方文化的管理者。
也许成长本身就是一个不断纠错的过程，直觉和辨别力的形成也需要时间和经历作为载体。不过只要每天进步一点点，那便是一个好的开始。 5月1日 夏日炎炎好读书真的感觉夏天来了
 ，今天穿了LOFT的及膝裙和凉拖还津津的冒汗。昨天公司派给我的律师还找我严肃谈话了，坚决打击了我暑假想回国的意图！唉，木有想头了。。。 收拾心情好好念书吧！照说，我也很久很久没有这么完整的假期了。大哥说，小妹你该趁这个机会好好花点时间多体验一下美国文化和美国社会才是。老兄讲得这般诚恳，我怎么也该从善如流啊。看来得快点把
 买回来，在美国，没车就跟没脚似的不方便。然后练车、考试、搬家、度假 。。。呵呵，有事做的感觉真好。看来得给自己立张倒计时牌，最近太懒惰了。。。还有一个月，闭门，造 ，修身，养性， 加油ing～～～4月25日 尘埃落定今天拿到了H1B Approval的通知，终于要开始人生的第一份工作了。老实说，没想过会从Consulting做起，幸好是PwC－－我很喜欢的一个公司，幸好是Washington D.C.－－我很喜欢的一个城市。9月份会去Orlando，培训两个月再开始正式工作。所以6月中旬开始到8月底，终于有整块的fun time了，大家要找人玩，记得叫上我哦。
都说人生的际遇很奇妙，这几个月我算是颇有感触。从一轮轮的面试，到拿到录取，再到H1B申请，再到H1B通过。想说的是，努力当然需要，不过运气也不可或缺。只说今年37.36％的H1B general Cap通过率，根本就不存在你可控的因素。所以，一起好好努力吧。有一天，请美国公民也来排队申请我们中国的工作签证，那该多得意呀，hoho～～ 2月21日 What we could learn from the first job
11月18日 何须浅碧轻红色昨天遇到Sea，冷不丁突然抛过来一个重量级的问题。 “你觉得人生的意义是什么？” 垂眸一想，发现这兄弟的问题貌似问错了人。我嘛，真的没什么鸿鹄之志。 只是觉得，该有一点自己的事业，将来可以有能力庇护我关心的人。 然后找个相知之人，一生牵手，甘苦与共。
一直便觉得，男人的天地在于开拓，而女人的职责则是庇护。 建一个温暖甜馨的港湾，让爱人依偎，让亲朋停泊，这样才是完整的生活。 不需要轰轰烈烈，只要坦坦荡荡，问心无愧的渡过。 因为早已决定要分割生命给我爱的人们，因为只有扩大的幸福才会有更多的回味。 生命的前二十年，我们一直都在接受庇护，接受关怀； 那么，在下面的几个二十年里，便请你们放下负担，享受生活； 请耐心的等待，我们独立的那一天，也让我们来照顾你们，呵护你们，庇佑你们！
伴着可爱的冬日，突然爱上了调制各色美味的汤饮。 酸辣萝卜汤，清桂莲子汤，红枣银耳汤，枸杞百合汤，蜜汁南瓜汤…… 煲汤，一如调味生活。并非口口甘香，而是酸甜苦辣，五味杂陈。 然，这每一分都是生命独一无二的味道。 微笑着享受这过程，即使是辛苦，即使是挣扎，即使是泪水， 那也是青春无悔的滋味。
看庭前花开花谢，看林中草长莺飞。 平淡的日子，也可以因为充盈奔涌着憧憬和祝福而分外美丽。 何须浅碧轻红色，自是花中第一流。 生活的美丽，其实，只需要多一点细心的发掘， 多一丝淡淡的关怀，多一份悉心的付出与感动。 11月15日 小蔫熊的流水帐一早出门上课的时候遇到暴雨，冲到教室就已经被淋湿了。上完早晨的4节课，只觉得脑袋发沉。于是，第一次决定要逃掉下午的两节accounting。谢谢Leo，特地送我回来。等忙过这一阵，再请你的ppLP到我家来玩呀。然后回家，quick meal，居然在网上看到Ray dd。陪他聊了一会，下线就发现，偶发烧了。头涨涨的，很不舒服。然后打开邮箱，发现我的Accounting教授C.J.中午给我发了封信，最后一句是See you soon，my friend。苦笑中。。。第一次逃课就被捉到。我还真是彩数不凡啊。还是决定睡大觉，汗。起来的时候已经是晚上6点了，脑袋还是沉，不过已经没那么难受了。呵呵，到底比不得男生呀，淋个雨都会这样，感觉挺丢人的。Anyway，周一还有2个Case Due，一个Take-home，振奋精神，继续奋战了。偶的Writing Sample还木写完，半个月以后还有三门考试，任重而道远。嗯哪，加油！ 11月4日 冬令时，新开始过完了一个星期没有运动没有好好给自己煮美食没有懒觉的日子，尤其是周四生日那天到晚上11点半才有时间回家给自己煮碗长寿面吃，强烈感觉没有好好照顾自己。昨天晚上我终于有机会去gym做足了2个半小时的运动。从登山机、乒乓球到腹背肌肉练习机，大汗淋漓，精疲力尽之余，真的觉得压力也给释放得彻底了。昨天，特地去Grand Asia Market买了一只超pp的中号砂锅，秀给朋友看了下，他们都说看到用这个煮的东东，食欲指数应该要增加一个数量级，哈哈。用自己打工赚的米添置pp的家居配件感觉格外得好哦。今天凌晨，偶还特地见证了夏令时到冬令时的变迁，2：01am的时候我的手机和本本的时间同时跳成了1:01am，终于被我逮住你了吧，嘿嘿。
想到下面两个星期要due的三个case，一个presentation，还有我答应要帮系里面办的Sushi Night，决定今天好好准备些美食犒劳自己。畅快运动＋周日大懒觉的另一个bonus是，味觉系统也格外灵敏，估计也有我pp砂锅的功劳，这个礼拜的伙食ms分外好吃：）
下面汇报一下下周的菜谱：
八珍砂锅炖排骨： 新鲜的小排、白果、红枣、宁夏枸杞王（也是今天在大亚找到的）、姜末、什锦蔬菜粒，
这个养身又简单，味道一级棒的说～～～
海鲜捞饭： 韩国海鲜配（鱿鱼圈，鱿鱼须，淡菜，牡蛎），鲜干贝，大虾仁，杂粮米饭两大碗，
姜丝，鲜葱。超级鲜美，也好容易煮的。
五香凤爪： 煮，隔干水，加料酒十三香，港式老头抽酱油，姜，小至中火煮，直到汁基本收干为止。
这个富含胶原蛋白，但不像猪蹄那么高脂肪高胆固醇，
特别有益于保养皮肤，强烈推荐给MM们。
宫保鸡丁
香肠八宝辣酱面
泰国素炒米粉 （上个星期在Chai和朋友一起吃的，感觉很不错，今天自己试做了一下，
发现和泰国餐厅大师傅做得还蛮有一拼的，呵呵）
我最喜欢的杂粮八宝粥：薏仁，小米，红高粱，北杏仁，黑米，红米，芡实，广式超瘦香肠半羹，
山核桃仁四瓣，brown rice（不知道中文叫什么），国宝米、糯米各一杯，
白胡椒粉、太太乐鸡精少许。
还有港式虾肠粉一盒（这个是买的，微波食品，汗。。。），各式包子、花卷、杂粮饼若干，水果有柚子苹果小嘎喇果香蕉和鲜橙，脱脂牛奶和达能的香草酸奶，嗯哪，汇报完毕！
PS，刚刚更新了相册，欢迎大家去踩踩。～～
10月28日 那时花开－－写给我最亲爱的BME0201
看了杨杨的寝室毕业周年祭，突然觉得好伤感。转眼离开HUST，离开亲爱的BME0201已经一年有余了，可是，我依然清晰得记得你们每一个人的轻言笑语，奇闻轶事。
还记得，02年的元旦，大家一起包饺子，用大桶一趟趟把下好的饺子从学二食堂搬回寝室分享的快乐；
还记得，我们一起通宵做生化实验，凌晨时分寒冷难耐时，马师傅雪中送炭，犒劳了我们的那大大一包的糖果；
还记得，解剖考前，分外壮观的全民动员、通宵狂啃解剖学的胜景（除了心理素质绝佳的小h同学，不过后来要补考的说，不知后来有没有意识到脱离组织的严重性哈：P）；
还记得，我一直珍藏在书橱里面大四去新加坡前，全班男生合送给我的那套少林小武僧，小姚说，这个代表了守护，代表了老朋友们的祝福和牵挂，当时真的好感动，转身走的时候，泪就落下来了，不过没让你们看见；
还记得，小弟对我说过，我特别高兴，能有你这个姐，不管将来有什么事，都别忘了找我，yl说，小弟的姐也是我的姐，有事只管说话，其实，我没说出口的是，我也特别感激上苍，把这么好的你们送进了我的生活；
还记得，那年xf出事的时候，大家不惜翘课，轮班通宵去照顾他，也不知现在，他可完全恢复了，可有实现了他的北大梦？除了最深的祝福，我也相信，聪敏如他，不管道路如何的曲折迥异，也一定会实现梦想。
还有，我亲爱的11#502：去了德国的yj，远赴英伦的sq，终于到那个著名的南方城市和GG双宿双飞的zz，还有现在在米国求学的我，名副其实的是各奔东西，远隔天涯了。我记得那无数次熄灯后的卧谈会，那一次次被瓜分得干干净净的新鲜草莓、集贸的绿豆饼和糖炒栗。虽然现在我依然可以在亚洲店里买到这些东西，可是味道却怎么也不复记忆中的那般香甜美味。记得以前每年从11月1日到2月8日，502都会有例行的4次生日寝室搓，可今年却没法继续了。好想告诉你们，现在我每天自己煮饭，烹饪技术可是一日千里，好多你们喜欢的菜色于我都已是手到擒来，不在话下了。我还学会了做寿司和各种蛋糕，相信你们一定是喜欢的。可是，不知还要再等多少年才能让你们尝到我的手艺？
想说对还在学校的ddmm们说，请好好珍惜你身边的每一个人。不要让眼前的激烈竞争蒙上你们感受友情，享受青春的需求。毕竟，你们真正的竞争对手在外面更广阔的世界中，而不是限于身边这些对你来说最最可亲可爱的同学战友们。当你走出校园，回首往事的时候，你也许不会记得一次次考试得到的惊人高分，但你一定不会忘记，这些陪伴你走过灿烂青春的可爱的面孔。
又是一年秋来到。虽然远隔天涯，可一闭眼，仍可以看见万紫千红，馥郁芬芳的花丛中你们如昔的笑靥与昂扬。
终于明白，一直以来想念的，不只是那一同走过的无悔青春，更是那深藏在记忆里最亲爱的你们。感谢你们，我亲爱的BME0201，有你们的日子，是永远盛开在我的记忆里，最美丽的绚烂繁花。 10月27日 莺啼燕语报新岁：）终于过完了新Term最忙碌的第一周，感觉一切慢慢又步入了轨道。转眼学期已经过去一半了，下个礼拜，要在美国度过第一个生日。长大了一岁，应该又成熟了几分。独自来美国快一年了，老实说，我还蛮喜欢这边的生活的。很棒的教授和同学，分外广阔的天地和舞台。一边怡然自得的感受自我超越的快乐，一边又在山外有山的感叹中挣扎不已。希望新的一岁，自己有更加平和的心态。世界微尘里，吾宁爱与恨。相信自己，悦纳自己，才会成就自己。想来最对不起的就是父母了。一个人在外飘荡，再牵挂他们，也无法给出贴心的关怀与照顾。很歉疚却也很无奈。只好待到学成之日，再让我去尽一份女儿的心意吧！难得一个没有Meeting的周六，偷个懒，在我的温馨小屋里，一缕阳光下，一杯香浓的cranberry juice,很享受这样没有压力，静静看书的感觉。未必要在破茧而出的绚烂时刻，才有快乐的感受，等待的心情，其实也可以很美丽。特别附上：小熊之家的最新食谱
No.1 彩椒墨鱼仔 墨鱼仔去“乌贼骨”、墨囊等内脏洗清洗干净，放入滚水中烫1分钟（时间不能太久，否则口感就差了），然后捞出备用。加入 红、黄、青椒去蒂去籽，洗净切条。洋葱切丝。锅中倒油烧热，放入红、黄、青椒和洋葱拌炒，然后加入墨鱼仔炒熟，再调入黄酒、盐、白砂糖及少许水淀粉拌炒均匀就可以出锅了。 彩椒和墨鱼中都含有丰富的维生素e，而且墨鱼还含有蛋白质和矿物质，有助于抗老化和促进新陈代谢。
No.2 Cranberry Juice 室友JJ推荐我喝Cranberry Juice。上网搜了下，发现这种长得和越橘（bilberry）很像的水果不仅可以软化血管，增强免疫系统，还有助于抗癌。昨晚逛Harris Teeter的顺便买了两包334g的cranberry，回来才发现这个和DC产的樱桃比，口感有天渊之别。苦苦酸酸涩涩的，实在难以入口。于是改变策略，榨出1L Cranberry Juice，再加上5小包Splenda，居然味道很是不错哦！而且比红葡萄的色感更pp， 能量嘛却只有同样分量Florida橙汁的1/5, 好喝又健康，好喜欢哦～～ 10月23日 生命在于运动刚刚打乒乓球回来，发现技术退化得实在厉害。转眼Term1已经过去了，周四下一个term又开始了。感觉这学期真的很不同。info sessions, interviews, team meeting, projects, writeups, finals, language classes, seminars, workshops...再加上我的part－time job。看看每周纪录得密密麻麻的planner，真是叫我喜忧参半。喜的是，压力越大，成长也越快；忧的是，好久没有过周末的感觉了， 而且我的运动频率由twice per week缩减成了biweekly，惭愧呀我！Anyway,一定要抽时间做运动，要将健康饮食进行到底。Enna，下楼去准备下半周的午、晚餐了。
偶滴菜单：苦瓜木耳炒鸡片，鱼香茄子（特别添加虾皮和鲜牛肉末），虾仁海鲜豆腐一大份，鲜贝鲜蔬粥1小锅，杂粮红米饭3碗，上周末刚包好的水饺（青菜、豆腐皮、98％fat-free鸡脯、开洋、香菇、虾皮、鲜葱、榨菜；0 fat Calorie港式饺子皮）一大碗。
呵呵，谢谢妈妈帮我准备的全套厨具，炒菜、水饺、米饭和鲜贝粥可以同时进行，预计一小时可以搞定下半周的伙食。开始行动！
BTW，我的cell换掉了，新的号码是：（001）919－452－4217。 7月22日 衣仪美利坚
中国的旧式士子出而问世有四大要素：一团和气，两句歪诗，三斤黄酒，四季衣裳。可见自古衣着就是个人形象很重要的一部分。在美国也不例外。美国人穿衣最崇尚舒适简洁，但也不至于给人拖沓之感。在大学里，年轻人大多是一件纯色的T－shirt，配上一条品质很好的休闲牛仔。爱美的女孩子们，则总会配上一些设计很别致的项链、手链、脚链或是臂环之类的小饰品，给校园增添多一些美丽的风景。在商学院待得久了，平日里接触最多的就是那种叫做business casual的style。开始的时候还觉得那种衣服不如我平日T－shirt、牛仔加Nike来得自在，不过现在我也开始慢慢习惯起来。Shakespeare有句名言说，衣饰显示人品。但我想说，其实衣饰最显示的还是人的经历和生活环境。商学院有同学很多都在职场上有过积年的经历，而这种衣饰虽然简洁但也显得格外的得体大气。面试或是自助餐会的时候，往往也就是剪彩合体的一件黑色或是宝蓝色的休闲西装，配一件很挺括的浅色棉质衬衫和一条同色同质地的及膝直统裙或是宽身长裤便算是顶合体大方了。还是好好珍惜在学校的最后时光吧！踏入了职场，也许就很难再有今天这份恬然自得的心境了。 7月1日 西语日记-1
Los Diarios en Serial de Español – Primero
Llevo una vida con regularidad. Todos los dias, me levanto a las ocho de la mañana, me cepillo los dientes, me ducho, tomo un café con la leche sin crema para despertarme, entonces empiezo a trabajar.
Yo camino a la universidad todos los días pesde que está sólo a quince minutos de camino desde mi piso a la universidad de Duke. Mi compañeros de clase son de países de todo el mundo. Son de los Estados Unidos, Hindú, China, Inglaterra, Alemania, Francia, Japón, Colombia, Argentina, Venezola, Panamá, Turquia, Iran, Corea y así sucesivamente.
Hay cuatro residentes femeninas en mi apartamento. Son Lisa, Liyao y sus dos gatas: Charlie y Tabouli. Han estado llevandonos muy bien con la una con al otro.
Me gusta las gentes simpáticas y la cultura surtida aquí. Y estoy lista a abrazar los desafíos nuevos ahora.
English Translations: Serial Spanish Diaries— 1
I live a regular life. Everyday, I get up at 8 in the morning, brush my teeth, take a shower, drink a cup of coffee with non-fat milk to wake up myself, then start work.
I walk to school everyday since it is only 15 minutes’ walk from my apartment to Duke. My classmates are from counties all over the world. They are from USA, India, China, England, Germany, France, Japan, Columbia, Argentina, Venezoula, Panama, Turkey, Iran, Korea and so on.
There’re four female residents in my house. They are: Lisa, Liyao and their 2 cats, Charlie and Tabouli. They are getting along quite well with each other.
I like the friendly people and mixed culture here and I am ready to embrace the new challenges now. 这是新鲜出炉的第一篇西班牙语日记。下午请老师看过了，grammar和词汇都OK！好久没试过用这么basic的句式和词汇写日记了，感觉又回到了小学造句的年代，呵呵。暂时受词汇量的限制，可读性还不够强，对不住大家了~~~Anyway，下次会写点生动点的东东。欢迎拍转哦~~~ |
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